Facebook Twitter Reset

ดูแลลำคอให้ตึงกระชับ

ผิวบริเวณลำคอเป็นส่วนที่สาวๆหลายคนมองข้ามค่ะ แต่ผิวบริเวณละคอก็ต้องการการดูแลเช่นเดียวกับใบหน้านะค่ะ

คอสวย

เพราะหากหน้าตึงสวยงามแต่คอเหี่ยวย่นดำคล้ำ มันก็ไม่น่ามองสักเท่าไหร่ใช่มั้ยคะ การดูแลผิวบริเวณลำคอไม่ยุ่งยากค่ะเพียงเลือกใช้ครีมที่มีความเข้มข้นทาตอนกลางคืนและเลือกครีมที่มีสารป้องกันแสงแดด SPF15 ขึ้นไปทาตอนกลางวันก็จะช่วยชะลอริ้วรอยและความหมองคล้ำได้

แล้ว นอกจากนี้ควรเพิ่มการนวดและออกกำลังกายให้ผิวบริเวณคอบ้างอาทิตย์ละครั้งเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและกระชับผิวไม่ให้หย่อนคล้อย มี 4 ขั้นตอนตามนี้

  1. เริ่มจากวอร์มอัพร่างกายก่อนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและช่วยเร่งกระบวนการหายใจให้เร็วขึ้น
  2. ก้มศีรษะ หมุนคอ และเอียงคอไปทางขวา จนสามารถมองข้ามไหล่ได้
  3. ทำซ้ำข้อ 2 แต่เอียงไปทางซ้าย
  4. ทำซ้ำข้อ 2 และข้อ 3 จำนวน 3 ครั้ง ควรระวังว่าต้องบริหารด้วยความนุ่มนวลและหยุดถ้ารู้สึกเจ็บปวดหรือเคล็ดขัดยอก

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.