Facebook Twitter Reset

จำเป็นไหม…ที่ต้องกินอาหารเสริม

Untitled-1

อาหารเสริมปัจจุบันจะเห็นได้ว่ามีผู้ผลิตอาหารเสริมประเภทต่างๆ ออกมาขายในตลาดมากมายหลายชนิด ทั้งชนิดที่ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงสายตาบำรุงสมอง ช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง และอื่นๆ

อีกหลายชนิดที่จะบำรุงกันจึงทำให้นึกสงสัยว่า จริงๆ แล้วอาหารเสริมนั้นจำเป็นต่อร่างกายของเราจริงหรือ? นักโภชนาการได้กล่าวว่า โดยปกติแล้วคนทั่วไปที่มีร่างกายและสุขภาพที่แข็งแรงอยู่แล้ว ไม่จำเป็นที่จะต้องกินอาหารเสริมใดๆ เพียงแค่เลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายให้ครบ 5 หมู่ ถูกต้องตามหลักโภชนาการก็เพียงพอแล้ว

อาหารเสริมนั้นเหมาะสำหรับผู้ที่เจ็บป่วยเป็นโรคประจำตัวชนิดใดชนิดหนึ่ง ที่รักษาไม่หาย หรืออาจมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว จึงจำเป็นต้องกินอาหารเสริมช่วยในการรักษา ถ้าเรามีสุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องไปสิ้นเปลือกค่าใช้จ่ายในการซื้ออาหารเสริมใดๆมาบำรุง

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.