Facebook Twitter Reset

รับประทานเต้าหู้ช่วยลดไขมันได้

Untitled-1

เต้าหู้ใครที่ชอบทานเต้าหู้ ทราบหรือไม่ว่าเต้าหู้สามารถลดไขมันลงได้ เต้าหู้ทำมาจากถั่วเหลืองเป็นหลัก ซึ่งถั่วเหลืองมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นพืชเพียงชนิดเดียวที่มีคุณสมบัติเหมือนกับโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์

และนอกจากโปรตีนแล้วถั่วเหลืองยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกมากมาย ทั้งแคลเซียม คาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส และวิตามินต่างๆจากการศึกษาพบว่าถั่วเหลืองช่วยลดไขมัน และลดคลอเรสเตอรอลในร่างกายได้ โดยเฉพาะช่วยลดปริมาณไขมันที่สะสมบริเวณกระเพาะอาหารได้ ซึ่งไขมันที่สะสมอยู่บริเวณนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างมากเพราะเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจเฉียบพลัน และโรคเบาหวานอันเป็นผลข้างเคียงอย่างหนึ่งจากโรคอ้วนมากว่าไขมันที่สะสมอยู่บริเวณส่วนอื่นของร่างกาย

การรับประทานเต้าหู้นมถั่วเหลืองหรืออาหารที่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองสามารถช่วยลดไขมันและคลอเลสเตอรอลลงได้

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.