Facebook Twitter Reset

แร่ธาตุ โครเมียม Chrome

Untitled-1

โครเมียม Chrome

หน้าที่และประโยชน์ของ โครเมียม นั้นมีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะหากว่าร่างกายขาด โครเมียม ไปร่างกายของเราก็จะไม่สามารถทนต่อน้ำตาลหรือว่ากลูโคสได้ ซึ่งหมายถึงเรากำลังแพ้กลูโคสนั่นเอง นอกจากนี้ โครเมียมยังช่วยในเรื่องของการเผาผลาญอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตและไขมัน

แถมยังช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้อยู่ในสภาวะสมดุลอีกด้วย ด้วยหน้าที่และประโยชน์ของโครเมียมจึงทำให้การกินโครเมียมที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เป็นการป้องกัน โรคเบาหวาน หลอดเลือดแข็งตัว และโรคความดันโลหิตสูงไปด้วยในตัว โครเมียมมีอยู่มากมายในอาหารทั่วไปจึงมีคนน้อยนักที่จะขาดโครมียม อาหารที่มี โครเมียม อยู่ คือ  ไข่ เห็ด พริกไทยดำ หอยนางรม เนื้อสัตว์ เนยแข็ง นม ไวน์ เบียร์ และยีสต์ เป็นต้น

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.