Facebook Twitter Reset

ไอโอดีน Iodine

Untitled-1

แร่ธาตุไอโอดีน

ปัจจุบันมีคนที่ขาด ไอโอดีน น้อยมาก เพราะแม้ว่าเราจะอยู่ห่างจากทะเลเราก็สามารถรับ ไอโอดีน จากเกลือที่ใช้ประกอบอาหารนั่นเอง ไอโอดีน เป็นแร่ธาตุหลักที่ร่างกายต้องการ และมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ซึ่งส่วนใหญ่แล้ว ไอโอดีน จะอยู่บริเวณต่อมไทรอยด์ ซึ่งเป็นต่อมไร้ท่อที่อยู่บริเวณคอของเรานั่นเอง ซึ่งฮอร์โมนที่ถูกผลิตขึ้นนั้นก็จะเป็นตัวเร่งการเผาผลาญอาหารและพลังงานต่างๆในร่างกายเรานั่นเอง

ขาดไอโอดีน

หากว่าเราขาดไอโอดีนก็จะทำให้เกิดปัญหาต่างๆเกี่ยวกับร่างกายตามมา จะมีอาการเบื่อทุกสิ่งทุกอย่าง และเกิดความเกียจคร้านได้ง่าย หากขาดเป็นระยะเวลานานๆก็อาจจะทำให้เกิดโรคต่างๆได้ โดย เด็กขาดไอโอดีนก็จะทำให้มีการพัฒนาการทางร่างกายและทางเพศช้า หูหนวก เป็นโรคเอ๋อ และหากว่าเรากินอาหารที่มีไอโอดีนไม่พอระหว่างที่ตั้งครรภ์ก็อาจจะทำให้เด็กแคระแกร็น หรือว่าปัญญาอ่อนได้  สำหรับผู้ใหญ่นั้นหากขาดไอโอดีนมักจะเป็นโรคคอหอยพอก ซึ่งก็จะมีลักษณะเหมือนกับลูกโป่งบริเวณคอนั่นเอง

ร่างกายได้รับไอโอดีนมากเกินไป

หากร่างกายรามีการสะสมไอโอดีนมากเกินไป อาการก็จะคล้ายกับ การขาดไอโอดีน จะเป็นโรคคอพอก แต่จะต่างกันคือจะเป็นคอพอกไอโอดีน แหล่งของแร่ธาตุไอโอดีนไม่ว่าสัตว์หรือพืชที่อยู่ในทะเล หรือว่าใกล้ทะเลจึงเป็นแหล่งที่สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเกลือสมุทร น้ำมันตับปลาคอด สาหร่ายทะเล กุ้งมังกร หอยนางรม และสัตว์ทะเลต่างๆ เป็นต้น

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.