Facebook Twitter Reset

ที่สุดของ ผลไม้

Untitled-1

ที่สุดของ ผลไม้ ที่มีประโยชน์ที่สุด

ผลไม้ที่แตกต่างกันก็ให้ประโยชน์ที่แตกต่างออกไป แต่ผลไม้ชนิดใดบ้างที่จะเป็นสุดยอดในด้านคุณประโยชน์ ความรู้รอบตัว.com มีมาฝาก 4 ชนิดด้วยกัน

1.ลูกพรุน ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่ามีไฟเบอร์และกากใยอาหารสูงที่สุด นอกจากจะมีคุณสมบัติช่วยรักษาสมดุลในระบบขับถ่าย ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ แคลเซียม อีกทั้งช่วยคอเลสเตอรอล และรักษาระดับการเต้นของหัวใจได้อีกด้วย

ลูกพรุน

2.ฝรั่ง ผลไม้ที่ถือว่ามีวิตามินซีมากที่สุด โดยจะมีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 5 เท่า มีแคลเซียมสูงและไขมันต่ำ

ฝรั่ง

3. กล้วยหอม ผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็ก เป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูงที่สุด เพราะใน 100 กรัม จะมีโพแทสเซียมอยู่ 370 มิลลิกรัม ซึ่งโพแทสเซียมจะช่วยให้สมองตื่นตัว เหมาะมากที่จะรับประทานเป็นมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน

กล้วยหอม

4.ต้นเบาบับ (BAOBAB) หรือ ต้นมหาสมบัติ สุดยอดผลไม้ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นราชาแห่งผลไม้ มีสรรพคุณคล้ายๆกับต้นทับทิม เพราะในแต่ละส่วนมีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และยังสามารถรักษาโรคเบาหวาน โรคมะเร็งได้ด้วย นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมสำคัญของอาหาร ยา และเครื่องสำอาง อีกด้วย

ต้นเบาบับ

ต้นเบาบับ

ผลเบาบับ

BAOBAB

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.