Facebook Twitter Reset

การรักษาสุขภาพฟันให้สวยและแข็งแรง

Untitled-1

 

 

 

 

 

  1. แปรงฟันให้สะอาดเต็มที่ทุกเช้า-เย็นและหลังรับประทานอาหาร
  2. ใช้น้ำยา backing soda solution 2% บ้วนปากก่อนนอน
  3. รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กและวิตามินดีให้มากๆเช่น นมสด น้ำมันตับปลา เป็นต้น
  4. ทานอาหารที่มีกากมากๆและอาหารที่มีวิตามินซีมากๆเช่น ผักและผลไม้
  5. ใช้เกลือแทนยาสีฟันในการแปรงฟัน
  6. ใช้เส้นใยดึงฟันในการทำความสะอาดฟันแทนการใช้ไม้จิ้มฟัน
  7. โวเดียมคาร์บอนิค กับเกลือคาร์บอเน็ตช่วยขจัดคราบนิโคตินที่เกิดจากการสูบบุหรี่ได้

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.