Facebook Twitter Reset

นั่งนิ่งๆทำลายสุขภาพ

Untitled-1

มีคนเป็นจำนวนมากมักจะนั่งคราวละนานๆ 3-4 ชั่วโมง การนั่งทำงานนั่งใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ นั่งเขียนหนังสือหรือนั่งอ่านหนังสืออาจจะกินเวลาเกินกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน การนั่งทำงานแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว คนจำนวนมากมีอาการต่างๆ เช่น ปวดหลัง เมื่อยเอว เวียนหัว หงุดหงิด ไม่สามารถรวบรวมสมาธิได้ หากอาการรุนแรงอาจถึงขั้นเป็นโรค เกี่ยวกับกระดูก ไหล่อักเสบและเส้นเลือดขอดผู้ที่ต้องทำงานประเภทที่ต้องนั่งนิ่งๆ เป็นเวลานานควรออกกำลังให้มากขึ้นกว่าเดิม

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.