Facebook Twitter Reset

ประโยชน์ของการนวด

Untitled-1

บำบัดโรคด้วยการนวด

การนวดเป็นวิธีที่ใช้มานานหลายพันปี มีสรรพคุณมหัศจรรย์ในการบำบัดโรค ช่วยให้ผ่อนคลาย และสร้างความกระชุ่มกระชวยได้อย่างเห็นผล การนวดโดยผู้เชี่ยวชาญ หรือฝึกนวดด้วยตนเองเพียงไม่กี่ท่าจะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นได้ เนื่องจากเป็นวิธีป้องกันการเจ็บไข้ ด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดระดับความดันโลหิต และช่วยขับสารพิษ

การนวด

ประโยชน์ของการนวด

การนวดสามารถทำได้เป็นประจำทุกวันหรือเราอาจใช้การนวดมาช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ที่เกิดขึ้นก็ได้ ประโยชน์ที่ที่จะเสนอต่อไปนี้เป็นเพียงบางส่วนที่คุณจะได้รับจากการนวด

1.การนวดเหมาะอย่างยิ่งในการสร้างความผ่อนคลายให้กับผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะเป็นประจำทั้งวัน บางบริษัทเล็งเห็นถึงประโยชน์ข้อนี้และได้จัดจ้างหมอนวดบำบัดไว้เป็นสวัสดิการแก่พนักงาน

2.ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกายหนัก ช่วยลดอาการเกร็งเคล็ดขัดยอก หรือตะคริว

3.การนวดช่วยคลายความดันโลหิต อัตราเต้นของชีพจร และผ่อนคลายความตึงเครียด

4.ช่วยบรรเทาอารมณ์เครียด ซึ่งมักแสดงออกด้วยอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อหน้าอกหรือหายใจได้เพียงตื้นๆ

5.การนวดช่วยทำให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น จึงช่วยให้บาดแผล อาการบวม และอาการฟกซ้ำหายได้เร็วขึ้น

6.ช่วยแก้ปัญหาของระบบทางเดินอาหาร การนวดจะช่วยลดอาการปวดและบีบเกร็งของช่องทางเดินอาหาร ทำให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น และกระตุ้นการขับถ่ายของเสียออกจากลำไส้ใหญ่

7.ทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย สบายตัวและรู้สึกกระชุ่มกระชวยควบคู่กันไปด้วย

 

การนวดไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์ในระยะสามเดือนแรก ผู้ป่วยด้วยโรคมะเร็งในระยะลุกลาม ผู้ป่วยกระดูกหัก ผู้ที่เคยได้รับบาดเจ็บรุนแรงบริเวณหลัง ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังชนิดรุนแรง อย่างเช่น โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคผิวหนังอักเสบชนิดพุพองชนิดเอ็กซีมา หรือมีอาการของเนื้อเยื่อถูกทำลาย และห้ามนวดอย่างรุนแรงบริเวณที่เป็นเส้นเลือดขอด

 

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.