Facebook Twitter Reset

วิธีป้องกันฟันผุ

Untitled-1

วิธีป้องกันฟันผุน้องๆที่ชอบรับประทานขนมหวาน ลูกอม ไอศกรีมมักมีปัญหาฟันผุอยู่เป็นประจำใช่มั้ยละครับ ยิ่งคนที่ไม่ชอบแปรงฟันด้วยแล้วยิ่งมีโอกาสฟันผุและมีปัญหาในช่องปากได้มากขึ้น

วิธีป้องกันฟันผุ ทำได้ไม่ยากเลยครับ เวลาหิวอาหารว่างที่ควรรับประทานควรเป็นของว่างประเภทผักผลไม้จะดีกว่าประเภทแป้ง และน้ำตาล ซึ่งนอกจากช่วยป้องกันฟันผุได้แล้วยังไม่ทำให้คุณกลายเป็นคนอ้วนจุอีกด้วย เวลาจะรับประทานขนมขบเคี้ยว ขนมหวาน ลูกอม ไอศกรีม ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น อย่ารับประทานแบบตามใจปาก งดรับประทานขนมที่เหนียวๆ ที่เป็นสาเหตุของเศษอาหารติดซอกฟันได้ง่าย

ไม่ควรอมลูกอมไว้ในปากนานๆ หันมาดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม และควรเลือกยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ หลังจากรับระทานอาหารควรบ้วนปากหรือแปรงฟันทุกครั้งทำความสะอาดซอกฟันด้วยไหมขัดฟันบ้าง เพื่อป้องกันการอุดตันของเศษอาหาร พร้อมกับการหมั่นตรวจฟันทุกๆ 6 เดือน เพื่อป้องกันและรักษาฟันตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่จะมีปัญหาฟันผุจนต้องไปครอบฟันหรือถอนฟันซี่นั้นออกไป

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.