Facebook Twitter Reset

อาบน้ำร้อนสลับน้ำเย็นเพื่อสุขภาพ

Untitled-1

การอาบน้ำร้อนบ้างน้ำเย็นบ้าง คนโบราณบอกว่าอาจทำให้ป่วยได้ แต่จริงๆแล้วก็ไม่เสมอไปหรอกค่ะ ดูอย่างคนประเทศฟินแลนด์ซิคะ เขามีวิธีคลายเครียดและความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าให้กับตัวเองด้วยวิธีอบซาน่า หรืออาบไอน้ำร้อนแล้วหลังจากนั้นก็เจาะพื้นน้ำแข็งในทะเลสาบลงไปแช่ต่อทันที ซึ่งการอบไอร้อนแล้วเปลี่ยนไปแช่น้ำเย็นทันทีนี้กลับทำให้ชาวฟินแลนด์มีสุขภาพที่แข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในเรื่องนี้ยังพบว่า ความร้อนช่วยให้เส้นเลือดที่ผิวขยายตัว และเลือดที่มาเลี้ยงผิวหนังจะถูกระตุ้น เป็นการฝึกเม็ดเลือดขาวให้แข็งแรงขึ้น และเมื่อเปลี่ยนไปอาบน้ำเย็นทันที ก็จะทำให้เส้นเลือดที่ผิวหดตัว เลือดและเม็ดเลือดขาวก็จะกลับไปรักษาอวัยวะภายในทันที จึงเป็นวิธีที่ช่วยให้ภูมิต้านทานโดยรวมแข็งแรงขึ้น ดังนั้นจึงมีคุณหมอด้านธรรมชาติบำบัดหลายท่านเลยค่ะ ที่ออกมาแนะนำการอาบน้ำแบบใหม่นี้ คือ ให้ อาบน้ำร้อนสลับน้ำเย็น ทันที เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง เพื่อความผ่อนคลายและยังช่วยให้ผิวพรรณสดใสขึ้นด้วยค่ะ

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.