Facebook Twitter Reset

ไข่ลวกช่วยบรรเทา อาการท้องผูก

Untitled-1

ท้องผูกทําอย่างไรอาการท้องผูก

สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่อง อาการท้องผูก นอกจากการรับประทานผักและผลไม้ที่มีกากใยมากๆแล้ว รู้หรือไม่ว่า ไข่ก็เป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ดี เช่นกัน เมื่อมี อาการท้องผูก ให้รับประทานไข่ลวก 1-2 ฟอง (ไข่ที่ต้มในน้ำเดือดๆ ประมาณ 2-3 นาที) ในช่วงเช้าขณะที่ท้องยังว่างอยู่ สักพักหลังจากนั้นไม่นาน ตัวการที่เป็นปัญหาแน่นอยู่ในท้องจะค่อยๆขับถ่ายออกมาเองอย่างสะดวก และง่ายดาย

ทำให้รู้สึกโล่งสบายขึ้นมาทันที ที่เป็นเช่นนี้เนื่องจากในไข่ลวกจะมีเอ็นไซม์ชนิดหนึ่งสามารถไปช่วยกระตุ้นให้ลำใส้ใหญ่ของเราทำงาน และช่วยหล่อลื่นให้กากอาหารที่คั่งค้างอยู่นั้นเกิดการเคลื่อนตัวไปสู่ปากทวารหนักได้สะดวกและรวดเร็วยิ่งขึ้น อย่าปล่อยให้ อาการท้องผูก เป็นปัญหาเรื้อรัง ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง และดื่มน้ำให้เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

ส่งต่อเรื่องนี้ซิ !! เผื่อจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ของคุณ

แสดงความคิดเห็น Facebook

comments

Comments are closed.